Calculadoras
de Gimnasio
Herramientas profesionales de fitness para calcular tu IMC, calorías diarias y planificar tu entrenamiento.
Calculadora de IMC y Calorías
Calcula tu IMC (Índice de Masa Corporal) y tu gasto calórico diario (TDEE) basado en tu edad, peso, altura y nivel de actividad.
Calculadora de Macronutrientes
Calcula la distribución óptima de proteínas, carbohidratos y grasas según tu peso, objetivo fitness y nivel de actividad física.
¿Para qué usar estas calculadoras?
Calcula tu IMC
Conoce tu Índice de Masa Corporal y determina si estás en tu peso ideal según tu altura y edad.
Calorías Diarias
Calcula cuántas calorías necesitas consumir al día según tu objetivo: perder peso, mantener o ganar masa muscular.
Planifica tu Progreso
Establece metas realistas y sigue tu evolución con datos precisos y personalizados para ti.
Optimiza tu Entrenamiento
Usa los datos de calorías y macros para ajustar tu dieta y entrenamientos según tus objetivos fitness.